１時間のレッスンの流れ

【前半の内容】

◆第１週目：ボール　

◆第２週目：サーキット運動　

◆第３週目：平均台

◆第４週目：なわとび・ふわふわすべり台

【後半の内容】

＜マット＞

動物歩き・前転(前回り)・後転(後回り)

＜とび箱＞

とび箱ジャンプ・踏切りの練習

＜鉄棒＞

ぶら下がり・ツバメ（支持）・前回り

 ※後半の内容は＜マット＞・＜とび箱＞・＜鉄棒＞をローテーションします。